07 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2800 kcal
|
Yağ: 136,46g | Prot: 220,61g | Karb: 170,34g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Avena. Öğle Yemeği: Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Pollo Arrosto, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Riso Bianco. Akşam Yemeği: Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Ecor Riso Basmati Bianco. Aperatifler/Diğer: Noberasco Mandorle Sgusciate Bío, Arance, Arance, Naturella Fiocchi di Latte Light. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|