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Fatiguée depuis septembre, et maladie de Biermer diagnostiquée le 22 janvier. (Je ne fixe plus la vitamine B12). Donc intramusculaire de B12 une fois par mois à vie.
Pas le moral donc prise de poids .... normal je mange n'importe quoi !
Depuis ce matin j'ai décidé de rééquilibrer, donc menus à IG bas ... pour l'exercice je ne peux pas pour l'instant trop fatiguée...
Courage à toutes et à bientôt,
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71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1495 kcal
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Yağ: 73,93g | Prot: 69,14g | Karb: 143,81g.
Kahvaltı: Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Miel, Monoprix Beurre Doux, Pain Complet. Öğle Yemeği: Mandarine, Activia Yaourt Nature, Huile d'Olive, Avocat, Fromage Feta, Lentilles Cuites, Steak Haché 5%. devamı için...
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Haftada 0,1 kg alıyor
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