07 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 30,67g | Prot: 61,80g | Karb: 76,39g.
Kahvaltı: Chocolate Chip Muffin. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Terrapin Ridge Farms Cilantro Lime Ranch Dressing, Fresh Express Spring Mix, Chili. Akşam Yemeği: Parmesan Cheese (Shredded) , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Eat Smart Brussels Sprouts. Aperatifler/Diğer: Corona Corona Premier, Corona Corona Extra, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Boiled Egg. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|