|
still recovering from mexican night out
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 68,60g | Prot: 46,67g | Karb: 132,77g.
Kahvaltı: Pepperoni and Sausage Pizza, viactiv, Diet Coke. Öğle Yemeği: cheese slice, raspberries, baked beans, oatmeal raisin cookie, bbq chips, hamburger patty. Akşam Yemeği: chex mix, red wine. devamı için...
|
|
1654 kcal
|
Egzersiz:
Golf (Yürüyerek) - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|