08 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2472 kcal
|
Yağ: 110,97g | Prot: 165,64g | Karb: 197,22g.
Kahvaltı: Oliwa z Oliwek, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Ketchup, Jajko. Öğle Yemeği: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Łopatka Wieprzowa, Krupnik Kraina. Akşam Yemeği: Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
szalony_kefir Kilo Geçmişi
|