08 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 49,62g | Prot: 73,22g | Karb: 181,88g.
Kahvaltı: Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Лента Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Блины на Молоке. Akşam Yemeği: Помело, Шампиньоны Тушеные, Сарафаново Сметана 20%, Шампиньоны Тушеные. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Джаз Кешью в Карамели с Кунжутом, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|