08 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 77,74g | Prot: 80,02g | Karb: 159,52g.
Kahvaltı: Blaubeeren, Banane, Magerquark, Kölln Bircher Frucht Müsli. Öğle Yemeği: Kartoffelpüree, Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Akşam Yemeği: Saladinettes Salat Hellas. Aperatifler/Diğer: Conradl Frisch-Ei-Waffeln, Schlagsahne (Geschlagen), Rote Sauerkirschen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|