Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
teta karina
Günlük
08 Mar 18
teta karina Günlüğü, 08 Mar 18
teta karina Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
minum jus buah naga tanpa gula bakal memperlambat penurunan ga ya? soalnya karbo ku masih warna merah huhu,kasi tips menu yg lbh banyak proteinnya dong
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Mart 2018:
740 kcal
Yağ: 20,51g | Prot: 42,78g | Karb: 100,84g.
Kahvaltı:
Greenfields Yogurt, Buah Pir.
Öğle Yemeği:
Telur Balado, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering).
Akşam Yemeği:
Mayones, Pasta Segar (Dimasak).
Aperatifler/Diğer:
Roti Gandum, Buah Naga.
devamı için...
2181 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 15 saat, Uyku - 9 saat.
devamı için...
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
perbanyak telor, ikan at daging sist...
08 Mar 18 üye tarafından:
angg1E
putih telor aja
08 Mar 18 üye tarafından:
lellaconyta
Makan tahu
08 Mar 18 üye tarafından:
resmilasari
@all makasi buat sarannnya semua, ini kayanya mau perbanyak telur, tahu, sama ikan deh
08 Mar 18 üye tarafından:
teta karina
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
teta karina Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle