08 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 78,17g | Prot: 61,08g | Karb: 254,13g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Jardin Кофе Молотый, Ferrero Ferrero Rocher, Добрый Пекарь Медовик. Öğle Yemeği: Яблоко Желтое. Akşam Yemeği: Грейн Холдинг Булочки Бородинские, Яблоко Желтое, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Соленые Огурцы с Укропом, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Aperatifler/Diğer: Обычные Блины, Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалем в Карамели, Блинчики с Мясом. devamı için...
|
|
1471 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 3 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Помогите пожалуйста! Вчера от завтрака до обеда все нормально. Через 2 часа После обеда моя сестра приготовила свой первый торт"Наполеон "! Я съела кусок.И утром +800 г.Хотя когда я объедалась я либо прибавляла 500 либо 300 ,либо ничего. А тут такое. Что делать?
12 Mar 18 üye tarafından: Alyona184
|
ну так это углеводы, вода, уйдет, не паникуйте
12 Mar 18 üye tarafından: kotofeika52302
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|