Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
alfaverina
Günlük
08 Mar 18
alfaverina Günlüğü, 08 Mar 18
alfaverina Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Mart 2018:
878 kcal
Yağ: 22,96g | Prot: 78,59g | Karb: 85,76g.
Kahvaltı:
King's Fisher Sarden Saus Sambal, Bakmi GM Cap Cay Kuah, Brown Rice.
Öğle Yemeği:
Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice.
Akşam Yemeği:
Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Spinach (from Fresh), Brown Rice.
devamı için...
1737 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat.
devamı için...
22 Destekçi
Destek
Yorumlar
apa aja ni?
08 Mar 18 üye tarafından:
renaldiens
nasi merah + tomat + dada ayam ka
08 Mar 18 üye tarafından:
alfaverina
@alfaverina dada ayamnya di kukus atau dibakar ka?
08 Mar 18 üye tarafından:
lellaconyta
Di bakarr. Kasih salt pepper sama rosemary biar wangi😊
08 Mar 18 üye tarafından:
alfaverina
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
alfaverina Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle