08 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2950 kcal
|
Yağ: 60,54g | Prot: 235,67g | Karb: 369,35g.
Kahvaltı: Bresaola Sottofesa, Pagnottelle Hot Dog. Öğle Yemeği: Cracker, Banana, Sugarello in Salsa di Pomodoro (Jack Mackerel), Fagiolini Verdi Finissimi, Riso Integrale. Akşam Yemeği: Promeal Snacks, Torta Bianca (senza Glassa), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Fitline, Finocchi Bolliti, Focaccia alle Cime di Rapa, Grattugiato Fresco, Ragù Iperproteico, Pea Protein Pasta, Pane Iperproteico, Banana. Aperatifler/Diğer: Pane Iperproteico. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|