08 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 55,62g | Prot: 76,01g | Karb: 211,37g.
Kahvaltı: Optimel Kokos Drink, Maribel Aardbeien Jam Light, Perfekt Beschuit Volkoren. Öğle Yemeği: AH Goudse Kaas Belegen 48+, Krentenbol, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. Akşam Yemeği: Spareribs, AH Basic Kruidenboter, Vleestomaat, Lidl Kampioentjes Meergranen, Bonduelle Linzen, Lidl Spinazie A La Creme, Koopmans Bladerdeeg Origineel, Feta Kaas, AH Romaatjes. Aperatifler/Diğer: Tony’s Chocolonely Melkchocolade, Mandarijn, Rivercote Vlugge Japie Minder Suiker Ontbijtkoek, Appel, Gemberthee. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|