08 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 11,51g | Prot: 49,49g | Karb: 115,64g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Trader Joe's Toasted Oatmeal Flakes. Öğle Yemeği: White Rice, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Noosa Blueberry Yoghurt (4 oz). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|