|
Either my scale is broke or I ate a heavier dinner that still is weighing me down. The roller coaster of weigh-ins continue! Lol!!!!
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 41,55g | Prot: 61,92g | Karb: 145,80g.
Kahvaltı: Better Oats Oat Fit - Apples & Cinnamon, Publix Non Dairy Lite Coffee Creamer . Öğle Yemeği: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Spaghetti with Tomato Sauce and Chicken or Turkey, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Mushroom Chicken Zucchini Noodle, White Rice. Aperatifler/Diğer: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint, Wyler's Light Singles to Go, TOPS Markets Fat Free Cheese Singles, Kraft Light Mayonnaise, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Hill Country Fare Turkey Hot Dogs, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BryanOnALaptop Kilo Geçmişi
|