08 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 32,25g | Prot: 45,05g | Karb: 100,11g.
Kahvaltı: Great Value Mixed Berry Fruit & Grain Cereal Bar, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Pepsi Diet Pepsi, Borden Shredded Cheddar Cheese, Del Monte Fresh Cut Sliced Carrots, Herdez Guacamole Salsa, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Akşam Yemeği: KC Masterpiece Hickory Brown Sugar Baked Beans, Ketchup , Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Aperatifler/Diğer: Corona Corona Premier, Wonka Everlasting Gobstoppers Jawbreakers, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Air Popped Popcorn. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|