inventei hoje! gente, ontem o chuchu estava 0,69 o kg!!! comprei! nem gosto, mas fatiei bem fininho e coloquei na lasanha. resultado: fantastica! porcao 250gr tem apenas 78cal, 7 gr carbo, 10,4 prot e 8,7 gordura
|
1793 kcal
|
Yağ: 104,97g | Prot: 67,20g | Karb: 99,94g.
Kahvaltı: Queijo Coalho, Nestlé Iogurte Natural Integral, Amêndoas, Quaker Aveia em Flocos, Nozes Pecãs, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Canela, Nespresso Café, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. Öğle Yemeği: a Cozinha da Jaque Lasanha de Vegetaia e Queijo Coalho, Cozinha da Jaque Nuts Oleaginosas Salgadas Apimentadas, Vinho Sauvignon Blanc. Akşam Yemeği: Cantiña Mexicana Nacho Chipa de Tortilla, Yema Coalhada tipo Labneh, a Cozinha da Jaque Wok de Vegetais, a Cozinha da Jaque Lasanha de Vegetaia e Queijo Coalho, Vinho Sauvignon Blanc. Aperatifler/Diğer: Cozinha da Jaque Pasta de Nuts, Lindt 90% Cocoa, Caqui, Coco, Suco de Limão, Chá de Hibisco. devamı için...
|
|
2268 kcal
|
Egzersiz:
Squat - 2 dakika, HIIT - 17 dakika, Temizlik - 4 saat ve 28 dakika, Duş Almak - 17 dakika, Kitap Okuma - 2 saat ve 1 dakika, Uyku - 7 saat ve 33 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 9 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 13 dakika. devamı için...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Yorumlar
Ficou incrível. Gosto de tudo que ta aí.
08 Mar 18 üye tarafından: Nassana
|
chuchu bem temperadinho fica super gostoso, eu tbm não era fã...
08 Mar 18 üye tarafından: Dehcaetanoo
|
Fala sério!!! É muito coringa, pouco calórico e barato! Essa lasanha ficou show!!!! Só precisa drenar água dele 3 da berinjela antes. Meu preconceito acabou!
08 Mar 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
|
vc usou algum molho de tomate?
08 Mar 18 üye tarafından: mariele12
|
Sim!!! Comprei a passata casino que é bem natural. Temperei com azeite, curry, ervas finas, paprica e cayena.
08 Mar 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
|
08 Mar 18 üye tarafından: Maria.xpy
|
Oi Jaqui, hoje você me inspirou e fiz uma molho de tomate com chuchu maravilhoso!!!! 😍
08 Mar 18 üye tarafından: RaissaSeabra
|
Raissa, que legal!!! Que bom ne! Por isso é legal a gente sempre ver receitas aqui e no ig, da uma super idéia e animada pra cozinhar!
09 Mar 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
|
Eu fiz algo parecido...ficou divino!
09 Mar 18 üye tarafından: graahm
|
09 Mar 18 üye tarafından: Gina 2015
|
Oba, grahaam, eu nao esrou enganada então ! 😁
09 Mar 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
|
09 Mar 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
|
que delícia Jaque!! super magrinho!!
09 Mar 18 üye tarafından: Laisfb
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaquemiyamoto Kilo Geçmişi
|