09 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 76,65g | Prot: 71,03g | Karb: 133,89g.
Kahvaltı: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Jus Tomat, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Öğle Yemeği: Bakwan, Gado Gado. Akşam Yemeği: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Telur Dadar. Aperatifler/Diğer: Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|