09 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1929 kcal
|
Yağ: 58,17g | Prot: 63,75g | Karb: 290,60g.
Kahvaltı: Bihun Goreng, Tempe Goreng, Entrasol Quickstart. Öğle Yemeği: Indofood Mie Goreng Jumbo. Akşam Yemeği: Singkong, Bango Kecap Manis, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Siomay, Roti. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|