09 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2111 kcal
|
Yağ: 52,26g | Prot: 167,93g | Karb: 225,27g.
Kahvaltı: ESN Designer Whey Chocolate, Happy Harvest Cranberries, Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Öğle Yemeği: Billa Topfenvollkornbrot , Hütthaler Toastschinken, Cheddar-Käse, Lachs. Akşam Yemeği: Pink Lady Äpfel, SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, ESN Designer Whey . Aperatifler/Diğer: ESN Micellar Casein . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|