09 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 63,62g | Prot: 49,12g | Karb: 215,32g.
Kahvaltı: Kölln Schoko Kirsch Müsli, Alpro Soya Joghurt Vanille, Sinnack Kaiserbrötchen Mehrkorn, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Wilhelm Brandenburg Sportler-Salami Fettreduziert. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wagner Pizzies Salami. Akşam Yemeği: Sondey Keksmischung. Aperatifler/Diğer: Corny Free Schoko, Kölln Müsli-Riegel Hafer-Cranberry. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|