|
Второй день зажора, не могу остановиться. На весы не встаю, чтобы не пугаться. Сейчас съем последнюю конфету и ВСЁ!
|
1948 kcal
|
Yağ: 78,35g | Prot: 79,14g | Karb: 231,42g.
Kahvaltı: Бискотти Плюс Печенье Бискотти Ассорти, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. Öğle Yemeği: Виктория Салат из Свеклы с Чесноком и Сыром, Виктория Хлеб Янтарный. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Виктория Салат из Свеклы с Чесноком и Сыром. Aperatifler/Diğer: Storck Конфеты Toffifee, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%, Банан, Дикси Чернослив без Косточки, Виктория Эклер Заварной с Творожным Кремом. devamı için...
|
|
2218 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 2 saat, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Alışveriş - 30 dakika, Yürüyüş - 1 saat ve 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 11 saat. devamı için...
|
|