09 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2406 kcal
|
Yağ: 104,80g | Prot: 109,87g | Karb: 245,03g.
Kahvaltı: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Senseo Extra Mild, Thermomix Milchreis. Öğle Yemeği: Dulano Delikatess Hähnchenbrust Kräuter, Goldessa Der Sahnige, Aldi Roggenvollkornbrot. Akşam Yemeği: Aldi Hähnchen Schenkel, Vitafit Apfelsaft. Aperatifler/Diğer: Boom Apfelkuchen, Coca-Cola Coca-Cola Zero. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|