09 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 68,62g | Prot: 78,61g | Karb: 162,37g.
Kahvaltı: Рафаэлло Конфета, Хлебец, Сыр Российский, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мистраль Гречневая Крупа, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Конфета, Летний День Молоко 3,2%, Говядина, Мистраль Кускус. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Яблоко, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Топтыжка Сырок Творожный Глазированный с Какао. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|