|
Eccolollà, cinque giorni a casa col mal di schiena, senza contare le calorie (ma anche senza fare eccessi stratosferici), e ho preso quasi due chili. Porcazzozza. Vabbé, niente panico. Ricominciamo smadonnando un po' ma senza deprimerci. Tanto si sa che il percorso è lungo, e può capitare di fare di tanto in tanto un pezzo di strada a ritroso. Rimandata la visita dal dietologo, purtroppo fissata il giorno dopo pasquetta. Genio del male che sono -_-
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 51,62g | Prot: 57,68g | Karb: 193,00g.
Kahvaltı: Twinings Thè, Caffè, Gentilini Fette Biscottate, Ecor Le Composte Albicocca. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Buon Minestrone. Akşam Yemeği: Vivera Cotoletta Vegana, Carciofi, Naturasí Pane di Farro Integrale a Lievitazione Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Il Fior di Loto Biscotti, Perugina Rossana, Pam Panorama Crackers Integrali. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|