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Pünktlich seit 22Uhr ist KÜCHENSCHLUSS :) Jetzt bin ich platt, müde u kaputt. Dafür habe ich für unser Geburtstagsgrillen alles vorbereitet (Nudelsalat *ohne Bild*, Guacamole, Thunfisch-Cremé, Tzatziki sowie Kräuterbutter. Bis auf den Salat alles mit Knobi verfeinert, und schwups, da waren 3 KNOLLEN verarbeitet. Morgen gehts dann ans Backen :)
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1536 kcal
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Yağ: 64,47g | Prot: 81,66g | Karb: 153,98g.
Kahvaltı: Apfel, Kaffee mit Milch, Birnen. Öğle Yemeği: Kaufland Geflügelfleischwurst, Hofburger Cremiger Weichkäse Knoblauch, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Rasting Porreeeintopf. Akşam Yemeği: Harry 1688 Unser Mildes, Händlmaier's Süßer Senf, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Milka Tender (37g). devamı için...
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3250 kcal
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Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat ve 45 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 8 saat, Masa Çalışmaları - 2 saat, Ev İşi - 3 saat, Kuzey Yürüyüşü - 10 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 1 saat ve 5 dakika. devamı için...
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 Yorumlar
Knobi ist toll, das wird lecker 👍
09 Mar 18 üye tarafından: ostbeker
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Mein Papa nörgelt sondt, wenn zu wenig am Tzatziki is
09 Mar 18 üye tarafından: Per1e
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