10 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 58,11g | Prot: 63,44g | Karb: 123,80g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Рафаэлло Конфета. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Макароны Отварные, Куриная Печень, Сыр Российский. Akşam Yemeği: Beerka Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем, Пиво, Русский аппетит Салат с Копчёной Курицей. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|