dewihsu_adjah Günlüğü, 10 Mar 18

dewihsu_adjah Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Berat badan naik 0,1kg n msh miskin otot hikzzz

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Mart 2018:

1810 kcal

Yağ: 51,26g | Prot: 73,81g | Karb: 266,11g. Kahvaltı: Sunpride Banana, V-Soy Susu Kedelai, Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Tahu Isi, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tropicana Slim Beras Merah. Akşam Yemeği: Tongseng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tropicana Slim Beras Merah. Aperatifler/Diğer: WRP Wrp Active Body Shape Vanilla, Sunpride Banana, Sereal Granola, V-Soy Susu Kedelai, Garuda Kacang Telur. devamı için...

8 Destekçi Destek

Yorumlar

hati2 itu massa ototnya turun, massa lemaknya malah naik. kmrn dietnya gmn mba?

10 Mar 18 üye tarafından: Griscenda

Aq ga diet sih mba mau bulking ini tp lg nyoba cleanfood..kbnykn minum susu n mkn alpukat kya nya..hehe..iya masih miskin otot ini kudu bnyk workout lg sih aq...mksh mba Gris

10 Mar 18 üye tarafından: dewihsu_adjah


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dewihsu_adjah Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

dewihsu_adjah Günlüğü, 10 Mar 18

Yorum Gönder

dewihsu_adjah Kilo Geçmişi