10 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
641 kcal
|
Yağ: 11,24g | Prot: 32,61g | Karb: 102,40g.
Kahvaltı: Kopi. Öğle Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Cap Cay Kuah, Jengkol, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Rebung (Kering, Padat, Kalengan), Petai, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|