|
Ontem e hoje vai ser para esquecer! Chocolates oferecidos num dia e festa com muita bebida à mistura no outro... A dieta está dificil de seguir :/
|
2214 kcal
|
Yağ: 37,76g | Prot: 43,35g | Karb: 338,36g.
Kahvaltı: Sugar, Milk, Pingo Doce Madalenas, Bellarom Café & Chicória Instantâneo. Öğle Yemeği: Golden Delicious Apples, White Bread, Terra Nostra Queijo Fatiado, Continente Mozzarella de Búfala, Continente Alface Iceberg. Akşam Yemeği: Pêssegos, Melão, Laranjas, Kiwi, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Arroz Branco, Sangria. Aperatifler/Diğer: Seia Queijo Ovelha Curado, Bimbo Pão de Forma, Nacional Alfa Bolachas, Pingo Doce Bolachas de Aveia, Bellarom Café & Chicória Instantâneo. devamı için...
|
|
1585 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 5 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat, Ders Çalışmak - 6 saat, Oturma - 4 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 2 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|