10 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 98,86g | Prot: 75,79g | Karb: 27,49g.
Kahvaltı: Armstrong Monterey Jack with Jalapeno, Selection Bacon, Fried Egg. Öğle Yemeği: Dole Spring Mix Salad, Boiled Egg, Avocados, Kraft Three Cheese Ranch Dressing, Prana Black Chia Seeds. Akşam Yemeği: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Armstrong Monterey Jack with Jalapeno, Costco Hot Italian Sausage, Dasani Drops, Water. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|