Drnkrn Günlüğü, 10 Mar 18

Drnkrn Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Akşam yemeğinde canım sucuklu yumurta istedi bugün hiç adetim değildir 😅

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Mart 2018:

1187 kcal

Yağ: 87,71g | Prot: 57,67g | Karb: 46,96g. Kahvaltı: Nimet Çavdarlı Ekmek, Beyaz Peynir, Zeytin, Kiraz Domates, Kaşarlı Omlet. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Ispanak Yemeği. Akşam Yemeği: Sucuklu Yumurta. Aperatifler/Diğer: Ülker Cafe Crown 2Si1 Arada. devamı için...

1879 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

42 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet olsun :)

10 Mar 18 üye tarafından: ''TuuBaTuBaa''

Teşekkür ederim :)

10 Mar 18 üye tarafından: Drnkrn

En az 600 kcal o tabak 😊

11 Mar 18 üye tarafından: Umut@Gidik

Umut ben zaten her şeyi fazla fazla yazıyorum 520 çıkmış. Normal bi sucuk pişirme aşamasında yağını bırakır. İşte ben yağını bıraktıktan sonra ayrı bir tavaya alıp öyle pişirdim yumurtayı :)

11 Mar 18 üye tarafından: Drnkrn

nasıl ya? sen sucuğun yağını ayırdın mı? olmamış, yumurta sucuğun yağında pişmeliydi, bütün büyüsü bozulmuş.

11 Mar 18 üye tarafından: nucromer

Ben normalde de yağ içinde yüzen şeyleri yiyemem midem almıyor böyle daha güzel geliyor bana. Tabi herkesin tercihi farklı :)

11 Mar 18 üye tarafından: Drnkrn

Hımm çok mantıklı :) Bende öyle yapacağım bundan sonra. Bol kilo vermeler diliyorum ;)

11 Mar 18 üye tarafından: Umut@Gidik

yumurtayı haşlayın yağını ayırın sonra diyete devam 🙋

11 Mar 18 üye tarafından: smhatlgn234


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Drnkrn Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Drnkrn Günlüğü, 10 Mar 18

Yorum Gönder

Drnkrn Kilo Geçmişi