10 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2648 kcal
|
Yağ: 30,23g | Prot: 167,41g | Karb: 416,41g.
Kahvaltı: Enerzona Omega3, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Impact Whey Protein, Coop Latte UHT Scremato, Eurospin Corn Flakes. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Miele, Scotti Riso Basmati. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Isolate, Esselunga Mandorle Sgusciate, Coop Latte UHT Scremato, Baule Volante Corn Flakes Integrali Biologicia. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|