10 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 31,71g | Prot: 39,17g | Karb: 88,62g.
Kahvaltı: Tapatio Hot Sauce, Borden Shredded Cheddar Cheese, Spinach, Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Del Monte Fresh Cut Sliced Carrots, Pepsi Diet Pepsi, Borden Shredded Cheddar Cheese, Herdez Guacamole Salsa, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Mixed Salad Greens. Aperatifler/Diğer: Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Corona Corona Extra, Snyder's of Hanover Hot Buffalo Wing Pretzel Pieces. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
I'll bet that bikini is feeling better now. hahaha
10 Mar 18 üye tarafından: murphthesurf
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|