11 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 60,00g | Prot: 41,59g | Karb: 183,11g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Помидоры, Перекресток Тесто Дрожжевое Сдобное , Картошка Вареная, Лента Куриный Фарш. Öğle Yemeği: Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Сметана, Сыр Российский, Картошка Вареная, Лента Колбаса Сырокопченая Австрийская . Akşam Yemeği: Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Лента Сосиска в Тесте, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Шебекинские Звездочки , Летний День Молоко 3,2%, Ikea Мороженое Рожок, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
erohina_evgeniy Kilo Geçmişi
|