11 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 61,63g | Prot: 66,92g | Karb: 203,63g.
Kahvaltı: Nestle Hot Chocolate, Huletts Brown Sugar, Nestle Ricoffy, Alpro Soya Unsweetened Soy Milk, Egg White, Fried Ripe Banana, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf. Öğle Yemeği: Alpro Soya Unsweetened Soy Milk, Huletts Brown Sugar, Nestle Ricoffy, Nectarines. Akşam Yemeği: French Salad Dressing, Tomatoes, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Green Peppers, Spring Onions, Lettuce, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat), Sour Cream, Beetroot, Corn on The Cob with Butter. Aperatifler/Diğer: Dark Chocolate, Ice Cream, Fried Ripe Banana. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
You will soon be out of the 70's Helldenn!! 🎇🎉🎊🎆🔜
11 Mar 18 üye tarafından: Annelizej40
|
12 Mar 18 üye tarafından: Carike23
|
cannot wait i will then be the same weight i was 5 years ago
13 Mar 18 üye tarafından: Helldenn
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|