|
een klein beetje maar wel de goede kant op
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,4 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2094 kcal
|
Yağ: 50,10g | Prot: 137,95g | Karb: 260,85g.
Kahvaltı: Bananen, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille. Öğle Yemeği: Gebakken Ei, Tosti Ham en Kaas. Akşam Yemeği: AH Notenrijst, Jumbo Roerbaksaus Ketjap, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Aperatifler/Diğer: AH Snoeptomaatjes, Nesquik Chocolademelk, AH Pitloze Witte Druiven, Sultana Fruitbiscuit Appel (Pakje), Appel. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|