11 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 79,44g | Prot: 78,64g | Karb: 144,84g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареное Яйцо, Коломенское Зерновой Хлеб, Авокадо, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе. Öğle Yemeği: Гранат, Aptonia Злаковый Батончик с Шоколадом, Nestle Злаковый Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Akşam Yemeği: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей , Стокманн Салат Цезарь с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|