11 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
567 kcal
|
Yağ: 22,00g | Prot: 56,28g | Karb: 36,13g.
Kahvaltı: Малина, President Творог 0%. Öğle Yemeği: Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Форель, Шампиньоны Тушеные, Кабачки, Говядина. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|