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Guten Morgen!
Ja, ich habe gestern gesündigt! Und ja, es hat sich gelohnt! Aber ab jetzt bin ich wieder voll in der Spur! Einen schönen Sonntag wünsche ich euch!☺️
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81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1116 kcal
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Yağ: 40,86g | Prot: 61,41g | Karb: 122,38g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Herz König Protein Käse, Wasa Roggen Dünn, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Senf, Rapsöl, Avocado, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Kaffee mit Milch und Zucker. Akşam Yemeği: Viva Vital Linsen, Porree, Möhren, Sellerie, Zucker, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Geräucherte Mettenden, Gut & Günstig Delikatess Geflügelfleischwürstchen. Aperatifler/Diğer: Möhren, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Sarotti No. 1 85% Edelbitter, Feigen. devamı için...
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Haftada 4,9 kg alıyor
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