11 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2645 kcal
|
Yağ: 117,83g | Prot: 83,92g | Karb: 268,15g.
Kahvaltı: Leroux Achicoria Soluble, Alteza Bebida de Soja, Hacendado Galletas Digestive. Öğle Yemeği: Frias Tofu Silken Bio, Barilla Salsa Basilico, Gallo Pasta sin Gluten, Cerveza, Salsa de Pesto, Aceite de Oliva Extra Virgen, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Leroux Achicoria Soluble, Hacendado Chocolate Negro 72%, Cebollas, Ensalada Mixta. Akşam Yemeği: Hacendado Tortitas de Arroz, Huevo Frito, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Caladero Hamburguesas de Salmón y Merluza. Aperatifler/Diğer: Bicentury Galletas Chocolate, Leroux Achicoria Soluble, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Hacendado Galletas Digestive. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
micheleiurillo Kilo Geçmişi
|