Tsaimin Günlüğü, 11 Mar 18

Tsaimin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Mart 2018:

1384 kcal

Yağ: 12,42g | Prot: 87,81g | Karb: 263,93g. Kahvaltı: Мистраль Кускус, Киви, Банан. Öğle Yemeği: Курага, Финик, Roi Thai Кокосовое Молоко, Кофе, Хлебец, Борщ Вегетарианский, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Akşam Yemeği: Fish House Филе Трески, Barilla Макароны Отварные, Смешанные Овощи (Замороженные), Barilla Макароны, Fish House Филе Трески. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Немного об ужине: филе трески тушёное в кокосовом молоке, овощи приготовленные на пару, "бантики" из твердых сортов пшеницы ( уж очень их захотелось) и все это полито белым соусом из под рыбы. Это очень вкусно!!

11 Mar 18 üye tarafından: Tsaimin

И да, все вместе 499 ккал - сытно получилось.

11 Mar 18 üye tarafından: Tsaimin


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Tsaimin Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Tsaimin Günlüğü, 11 Mar 18

Yorum Gönder

Tsaimin Kilo Geçmişi