11 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1920 kcal
|
Yağ: 59,49g | Prot: 84,11g | Karb: 270,19g.
Kahvaltı: Мандарины, Помидоры, Варенье из Смородины, Dr Dias Клетчатка Изящная, Геркулес Овсяные Хлопья, Новосибхлеб Хлеб Богородский . Öğle Yemeği: Каскад Печенье Сахарное с Изюмом, Авокадо Авокадо, Петрохлеб Хлеб Богородский, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Galbani Моцарелла Мини, Barilla Макароны, Семга Слабосоленая. Akşam Yemeği: Помидоры, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Йогурт Греческий, Капуста. Aperatifler/Diğer: Каждый День Ореховый Торт Вафельный, Круассан, Варенье, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|