12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 37 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 68,21g | Prot: 100,25g | Karb: 99,20g.
Kahvaltı: Mangga. Öğle Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Santan, Tahu Kukus, Ikan Gurame. Akşam Yemeği: Batagor, Bakwan, Tahu Isi, Indomart Tempe Mendoan. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khairunnisa_94 Kilo Geçmişi
|