12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 46,37g | Prot: 88,29g | Karb: 176,30g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Лукоморье Икра Трески , Авакадо с горошком 30 гр порция, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Салатный Микс Традиционный, Рыба на Пару. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Морковные котлеты 1 шт, Кабачки и творог запеканка 100 гр. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|