Başlanan Tarih: 05 Eki 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 120 kg Başlangıç Ağırlığı: 152,9 kg
25 Haz 18	152,9 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 17	152,3 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 17	153 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 17	153,2 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 17	153,8 kg	Düşük
29 Haz 16	151,6 kg	Oldukça İyi
26 Nis 16	153,7 kg	Düşük
20 Nis 16	153,8 kg	Düşük
18 Nis 16	154,3 kg	Düşük
24 Eyl 15	145,2 kg	Düşük
22 Eyl 15	146,5 kg	Düşük
18 Eyl 15	145,6 kg	Düşük
13 Eyl 15	145,2 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 15	146,8 kg	Düşük
09 Eyl 15	145,8 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 15	145,6 kg	Oldukça İyi
31 Tem 15	145,3 kg	Oldukça İyi
30 Tem 15	144,6 kg	Oldukça İyi
29 Tem 15	146,3 kg	Oldukça İyi
27 Tem 15	144,6 kg	Oldukça İyi
25 Tem 15	145,9 kg	Oldukça İyi
24 Tem 15	146 kg	Oldukça İyi
23 Tem 15	146,2 kg	Oldukça İyi
22 Tem 15	145,8 kg	Oldukça İyi
21 Tem 15	146,4 kg	Oldukça İyi
19 Tem 15	146,7 kg	Oldukça İyi
18 Tem 15	146,1 kg	Oldukça İyi
17 Tem 15	145,9 kg	Oldukça İyi
13 Tem 15	146,4 kg	Oldukça İyi
11 Tem 15	146,1 kg	Oldukça İyi
10 Tem 15	145,8 kg	Oldukça İyi
09 Tem 15	145,3 kg	Oldukça İyi
07 Tem 15	147,6 kg	Oldukça İyi
06 Tem 15	146,2 kg	Oldukça İyi
05 Tem 15	148,3 kg	Oldukça İyi
02 Tem 15	146,3 kg	Oldukça İyi
01 Tem 15	146,4 kg	Oldukça İyi
30 Haz 15	147,4 kg	Oldukça İyi
28 Haz 15	148,2 kg	Oldukça İyi
26 Haz 15	147,6 kg	Oldukça İyi
25 Haz 15	146,8 kg	Oldukça İyi
24 Haz 15	147 kg	Oldukça İyi
23 Haz 15	147,4 kg	Oldukça İyi
22 Haz 15	147,8 kg	Oldukça İyi
21 Haz 15	148,5 kg	Düşük
19 Haz 15	147,7 kg	Oldukça İyi
17 Haz 15	148,1 kg	Oldukça İyi
16 Haz 15	148,3 kg	Oldukça İyi
15 Haz 15	148,5 kg	Oldukça İyi
13 Haz 15	148,6 kg	Oldukça İyi
12 Haz 15	148,7 kg	Oldukça İyi
11 Haz 15	148,8 kg	Oldukça İyi
10 Haz 15	149,1 kg	Oldukça İyi
09 Haz 15	150 kg	Oldukça İyi
08 Haz 15	150,5 kg	Oldukça İyi
06 Haz 15	150,1 kg	Oldukça İyi
05 Haz 15	149,7 kg	Oldukça İyi
03 Haz 15	150,5 kg	Oldukça İyi
02 Haz 15	150,7 kg	Oldukça İyi
01 Haz 15	150,7 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 14	143,4 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 14	142,7 kg	Düşük
15 Eyl 14	143,1 kg	Düşük
14 Eyl 14	143,5 kg	Düşük
12 Eyl 14	144 kg	Düşük
11 Eyl 14	144,1 kg	Düşük
10 Eyl 14	143,7 kg	Düşük
08 Eyl 14	143,1 kg	Düşük
17 Tem 14	142,5 kg	Oldukça İyi
13 Mar 14	142,2 kg	Düşük
02 Şub 14	141,5 kg	Oldukça İyi
16 Oca 14	139,6 kg	Oldukça İyi
11 Oca 14	140,2 kg	Oldukça İyi
08 Oca 14	141,2 kg	Düşük
07 Oca 14	140,2 kg	Oldukça İyi
27 Ara 13	138,2 kg	Düşük
18 Kas 13	135,9 kg	Oldukça İyi
15 Kas 13	135,9 kg	Oldukça İyi
14 Kas 13	136,6 kg	Oldukça İyi
11 Kas 13	136,2 kg	Oldukça İyi
08 Kas 13	136,1 kg	Oldukça İyi
06 Kas 13	136 kg	Oldukça İyi
04 Kas 13	135,9 kg	Oldukça İyi
31 Eki 13	135,4 kg	Oldukça İyi
30 Eki 13	136,7 kg	Oldukça İyi
29 Eki 13	136 kg	Oldukça İyi
28 Eki 13	135,1 kg	Oldukça İyi
26 Eki 13	135,5 kg	Oldukça İyi
25 Eki 13	135,5 kg	Oldukça İyi
24 Eki 13	134,7 kg	Oldukça İyi
23 Eki 13	134,4 kg	Oldukça İyi
22 Eki 13	134,9 kg	Oldukça İyi
20 Eki 13	134,7 kg	Oldukça İyi
19 Eki 13	135,1 kg	Oldukça İyi
05 Eki 13	152,9 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 26 Nis 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 109 kg Başlangıç Ağırlığı: 133,5 kg
06 Eyl 13	131,4 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 13	131,4 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 13	131,3 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 13	129,5 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 13	130 kg	Düşük
01 Ağu 13	129,5 kg	Oldukça İyi
31 Tem 13	129,5 kg	Oldukça İyi
30 Tem 13	129,5 kg	Oldukça İyi
29 Tem 13	128,9 kg	Oldukça İyi
27 Tem 13	130,2 kg	Oldukça İyi
26 Tem 13	129,5 kg	Oldukça İyi
25 Tem 13	129 kg	Oldukça İyi
24 Tem 13	128,8 kg	Oldukça İyi
23 Tem 13	128,5 kg	Oldukça İyi
22 Tem 13	128,7 kg	Oldukça İyi
20 Tem 13	129,8 kg	Oldukça İyi
19 Tem 13	129,8 kg	Düşük
18 Tem 13	129,7 kg	Oldukça İyi
16 Tem 13	129 kg	Oldukça İyi
15 Tem 13	129 kg	Oldukça İyi
14 Tem 13	130,3 kg	Oldukça İyi
13 Tem 13	130 kg	Oldukça İyi
12 Tem 13	129,3 kg	Düşük
11 Tem 13	129,4 kg	Oldukça İyi
10 Tem 13	129,3 kg	Oldukça İyi
09 Tem 13	129,6 kg	Oldukça İyi
08 Tem 13	130 kg	Oldukça İyi
07 Tem 13	129 kg	Oldukça İyi
06 Tem 13	129,5 kg	Oldukça İyi
04 Tem 13	128,5 kg	Oldukça İyi
03 Tem 13	129,3 kg	Düşük
02 Tem 13	129,7 kg	Oldukça İyi
01 Tem 13	129,3 kg	Düşük
30 Haz 13	129,3 kg	Oldukça İyi
27 Haz 13	129,6 kg	Oldukça İyi
26 Haz 13	129 kg	Düşük
25 Haz 13	130 kg	Oldukça İyi
24 Haz 13	129,4 kg	Oldukça İyi
22 Haz 13	129,8 kg	Oldukça İyi
21 Haz 13	130,2 kg	Oldukça İyi
20 Haz 13	130,2 kg	Oldukça İyi
19 Haz 13	129,2 kg	Oldukça İyi
17 Haz 13	128,7 kg	Oldukça İyi
15 Haz 13	129,1 kg	Oldukça İyi
13 Haz 13	129,6 kg	Oldukça İyi
11 Haz 13	129,9 kg	Oldukça İyi
10 Haz 13	129,2 kg	Oldukça İyi
09 Haz 13	129,4 kg	Oldukça İyi
08 Haz 13	129,2 kg	Oldukça İyi
07 Haz 13	129,9 kg	Düşük
06 Haz 13	129,5 kg	Düşük
05 Haz 13	129,2 kg	Oldukça İyi
04 Haz 13	129,9 kg	Oldukça İyi
03 Haz 13	129,4 kg	Oldukça İyi
02 Haz 13	129,2 kg	Oldukça İyi
01 Haz 13	129,9 kg	Oldukça İyi
31 May 13	129,9 kg	Oldukça İyi
30 May 13	129,6 kg	Oldukça İyi
29 May 13	130,9 kg	Oldukça İyi
28 May 13	131,2 kg	Oldukça İyi
27 May 13	130,8 kg	Oldukça İyi
26 May 13	129,6 kg	Oldukça İyi
25 May 13	129,7 kg	Oldukça İyi
24 May 13	130,1 kg	Oldukça İyi
23 May 13	129,8 kg	Oldukça İyi
22 May 13	129,1 kg	Oldukça İyi
21 May 13	129,8 kg	Oldukça İyi
20 May 13	130,6 kg	Oldukça İyi
19 May 13	130,4 kg	Oldukça İyi
18 May 13	131 kg	Oldukça İyi
17 May 13	130,7 kg	Oldukça İyi
16 May 13	130,9 kg	Oldukça İyi
15 May 13	131,2 kg	Oldukça İyi
14 May 13	131,3 kg	Oldukça İyi
09 May 13	129,9 kg	Oldukça İyi
08 May 13	130,3 kg	Oldukça İyi
07 May 13	131,3 kg	Düşük
06 May 13	130,8 kg	Oldukça İyi
05 May 13	131,3 kg	Oldukça İyi
04 May 13	130,3 kg	Oldukça İyi
03 May 13	131,2 kg	Oldukça İyi
02 May 13	131,2 kg	Oldukça İyi
01 May 13	130,9 kg	Oldukça İyi
30 Nis 13	131,3 kg	Oldukça İyi
29 Nis 13	131,5 kg	Oldukça İyi
28 Nis 13	132 kg	Oldukça İyi
27 Nis 13	131,8 kg	Oldukça İyi
26 Nis 13	133,5 kg	Uygulanamaz