|
Porridge lover
|
992 kcal
|
Yağ: 32,85g | Prot: 24,41g | Karb: 151,51g.
Kahvaltı: Clever Kochschokolade, Banane, Erdbeeren, Rapunzel Sportler Brei. Öğle Yemeği: Marmorkuchen, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Himbeeren, Erdbeeren, Clever Kochschokolade, SPAR Beerenmix, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gelbe Paprika, Schwarzbrot. Aperatifler/Diğer: Niemetz Schwedenbomben. devamı için...
|
|
1799 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 5 dakika, Koşu - 10/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisa.krukenhauser Kilo Geçmişi
|