12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 61,73g | Prot: 113,50g | Karb: 177,25g.
Kahvaltı: Tivall Vegetarische Smeerworst Tuinkruiden, AH Schnittbroodjes, Smeerkaas, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk en Suiker. Öğle Yemeği: Koffie met Melk en Suiker, Calvé Pindakaas (15g), Smeerkaas, Tivall Vegetarische Smeerworst Tuinkruiden, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Calvé Yofresh, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Pitabrood. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|