10 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 51,26g | Prot: 134,23g | Karb: 66,24g.
Kahvaltı: super advanced whey protein chocolate @0830. Öğle Yemeği: turkey , tomato, romaine lettuce, pepper jack cheese, oscar meyer bacon hardwood smoked, flatout light italian . Aperatifler/Diğer: strawberries, premier high protein shake , kind protein bar almond, walnut, macadamia, cherries. devamı için...
|
Haftada 12,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|