12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 38,35g | Prot: 110,62g | Karb: 237,26g.
Kahvaltı: Каскад Печенье Сахарное, Ленивые Вареники, Dr Dias Клетчатка Изящная, Новосибхлеб Хлеб Богородский, Варенье из Смородины. Öğle Yemeği: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Помидоры, Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо, Barilla Макароны, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Йогурт Греческий, Galbani Моцарелла, Пекинская Капуста, Помидоры, Капуста, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Йогурт Греческий, Варенье, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|