12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 49,41g | Prot: 62,43g | Karb: 146,27g.
Kahvaltı: Groene Thee, Blauwe Bessen, Quaker Havermout (40g). Öğle Yemeği: Herta Beenham, Pink Lady Appels, Campina Botergoud, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Herta Spekblokjes Natuur, Champignons, Pompoensoep, Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Groene Snijbonen, Wiener Schnitzel. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Milka Paaseitje. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|